つらい花粉の時期がやってきました。 スギ花粉は早い所で1月後半から始まっているようです。 少しでも軽減できるように対策方法を調べてみました　(^_-)-☆ マスクの着用 マスクを着用することで吸い込む花粉量を1/3～1/ […]

まだまだ寒い日が続くそうです。 血圧は常に一定ではありません。 時間帯や食事などによって敏感に変化します。 気温・温度にも左右するので注意しましょう。 寒さを感じると身体を守る為に血管が縮み血圧が上がります。 トイレやお […]